1. Uống trà khi đói
Khi đói bụng uống trà sẽ làm loãng dịch vị, giảm thấp
chức năng tiêu hóa, dễ gây viêm dạ dày. Đối với những bạn ''bụng kém''
nếu uống trà khi đói sẽ bị lạnh bụng, dẫn đến tiêu chảy, đau bụng kỳ
nguyệt san đối với các bạn nữ, với các XY có thể sẽ gây liệt dương. Vì
vậy, bạn chỉ nên uống trà sau bữa ăn, nếu thấy bụng đang ''cồn cào''
thì không nên uống trà.
2. Tắm nước lạnh
Sau các hoạt động thể thao, rất nhiều các teen boy
thích ngâm mình trong làn nước lạnh. Nhưng trong mùa hè nóng bức, lỗ
chân lông thường ở trong trạng thái mở, do vậy khi tắm nước lạnh, khí
lạnh dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến tổn thương dương khí. Điều
này có thể dẫn đến các bệnh như lạnh chân tay, giảm thị lực, thậm chí
có thể sẽ khiến bạn bị sốt.
3. Bật điều hòa ở nhiệt độ thấp vào ban đêm
Thói quen này dễ gây tổn thương nghiêm trọng cho cơ
thể. Bởi nhiệt độ thấp không chỉ là môi trường giúp các loại vi khuẩn
và virus có điều kiện phát triển mà còn dễ khiến cơ thể bạn dễ bị cúm
hơn trong những ngày hè nóng nực.
Nghiêm trọng hơn nếu thường xuyên bật điều hòa ở
nhiệt độ thấp vào ban đêm có thể dẫn tới các bệnh như tê liệt, lạnh
mặt, đau khớp, đau bụng, tiêu chảy...
4. Ăn đồ lạnh vào ban đêm
Đối với những bạn có thể chất yếu, đường tiêu hóa kém
thì không nên ăn dưa hấu, rau sống, thịt, mì gói hay các loại thức ăn
có thể gây đầy bụng vào ban đêm.
Trung Nguyễn
