Bạn đang có cái bụng nhiều mỡ hay 1 cái bụng gầy (như mình) hãy áp dụng bài tập sau mỗi ngày bạn sẽ có 1 vòng 2 như ý với cơ bụng 6 múi
Đây mới chỉ là LV1 sẽ update các level khác sau (LV1 đã há mồm ồi). tin mình đi tập 1 tháng rưỡi mình đã thấy rõ 8 múi rùi riêng cơ chéo bụng khó lên hơn nhưng tất tiên là có phát triển rùi.
Bắt đầu với:
Level 1:
Download link MF:
Lưu ý: Tập level 1 ít nhất 1 tháng mới chuyển level 2.
Download: (link MF):
Download: (link MF):
Đây mới chỉ là LV1 sẽ update các level khác sau (LV1 đã há mồm ồi). tin mình đi tập 1 tháng rưỡi mình đã thấy rõ 8 múi rùi riêng cơ chéo bụng khó lên hơn nhưng tất tiên là có phát triển rùi.
Bắt đầu với:
Level 1:
Download link MF:
- Code:
http://www.mediafire.com/?rihagdk96hf26ur
Lưu ý: Tập level 1 ít nhất 1 tháng mới chuyển level 2.
Download: (link MF):
- Code:
http://www.mediafire.com/?ewze8e9we0lecd9
Download: (link MF):
- Code:
http://www.mediafire.com/?hs2k4gkocgry8dz